Ja organismam trūkst dzelzs
Ne vienmēr uz aptieku jājož, lai pirktu dzelzs preperātus, kas domāts mazasinīgajiem.
Tā ir mana kaite visa mūža garumā. Tendence uz pazeminātu homoglobīnu.
Viens no risinājumiem ir pašam pagatavot preperātu. ;)
Kā zināms, no ārstniecības augiem, vislabāk dzelzi dod nātre. Parastā lielā nātre.
Bet organismā dzelzim palīdz labāk uzsūkties C vitamīns.
Tātad
Nātre + Cvitamīna avots kaltēta dzērvene (vai kas cits, kas to satur - brūklene, cidonija, pīlādzis utt.)
Un samaļam to visu dzirnaviņās.
Pulverītis gatavs.
Lietošana: pa tējkarotei no rīta var tukšā dūša, var pēc brokastīm. To pulveri labāk kaut kur iemaisīt, kādā mitrinātājā. Un izēst, izdzert.
Viegli, ātri pagatavojams veselībai. Un neprasa parkatiski ne cik līdzekļu. Tikai atcerēties vasarā to ielasīt un sakaltēt.
Bet ideju noskatīju šeit. ;) Īstenībā jau pasen. Ik pa laikam mēdzu šo pagatavot un lietot.
Tā ir mana kaite visa mūža garumā. Tendence uz pazeminātu homoglobīnu.
Viens no risinājumiem ir pašam pagatavot preperātu. ;)
Kā zināms, no ārstniecības augiem, vislabāk dzelzi dod nātre. Parastā lielā nātre.
Bet organismā dzelzim palīdz labāk uzsūkties C vitamīns.
Tātad
Nātre + Cvitamīna avots kaltēta dzērvene (vai kas cits, kas to satur - brūklene, cidonija, pīlādzis utt.)
Un samaļam to visu dzirnaviņās.
Pulverītis gatavs.
Lietošana: pa tējkarotei no rīta var tukšā dūša, var pēc brokastīm. To pulveri labāk kaut kur iemaisīt, kādā mitrinātājā. Un izēst, izdzert.
Viegli, ātri pagatavojams veselībai. Un neprasa parkatiski ne cik līdzekļu. Tikai atcerēties vasarā to ielasīt un sakaltēt.
Bet ideju noskatīju šeit. ;) Īstenībā jau pasen. Ik pa laikam mēdzu šo pagatavot un lietot.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru